人生不可能永远风平浪静,顺风顺水,总会有高潮和低谷,生活本来就是如此,你别无选择。在面临困难和挫折时,适度的宣泄可以化解压力,让身心得到放松,但是因此喋喋不休、耿耿于怀就变成了抱怨,而抱怨是一种非常糟糕的心理状态。环境本是客观存在的,绝不会因为你的抱怨就由坏变好,人际关系更是需要时常维护,也断断不会因为抱怨就有所好转,习惯于抱怨的人,只会把自己的内心禁锢在这样一种思维模式中,无法通过自我意识来对现状做出改变,并会由此陷入消极懈怠的状态而无法自拔,甚至丢失本该拥有的责任感和使命感,忽略那种克服困难完善自身所带来的幸福和快乐,习惯性的抱怨更会让人步入“越抱怨越失败,越失败越抱怨”的恶性循环中,由此可见,抱怨不仅于事无补,更会成为你人生的绊脚石,那么该如何化解抱怨情绪呢?
年轻人的起点本来就不在同一水平线上,无可否认,有些人也许一出生就拥有其他人穷其一生都无法拥有的,但是绝大多数年轻人在初起步时还是相差无几的,可是若干年之后,他们之间的距离却也在渐行渐远,因为成功的关键从来不是你当初所处的位置,而应该是你在生活和工作中所持的心态和习惯,健全的心态和良好的习惯,才是人生成功的最有力保障,而糟糕的心态和习惯只会让人生之路越走越窄。那么年轻人最该摒弃的心态和习惯有哪些呢?
阳光抑郁症是抑郁症的一种,相比抑郁症,这种心理疾病很难被发现,这一类人外表属于爱说爱闹很开朗的性格,而恰恰就是这种假象性格,导致别人很难发现抑郁症的存在,所以患有阳光抑郁症的患者内心是非常痛苦的。就在今年七月十五日,刚刚考入浙江传媒学院的姑娘黎某,和同学前往成都实习的时候留书出走,家人千辛万苦寻找之后见到的却是自己家女儿自杀后的遗体。在黎某留下的书信中得知,自己患有抑郁症多年了,而身边的亲人朋友老师等等没有一个人发现。而这种抑郁症,便是我们今天要说的阳光抑郁症,这种抑郁症在现实中是很多的,尤其是学生以及白领一族,是这种心理疾病的多发人群。那么,到底该如何分辨阳光抑郁症呢?又该如何治疗与调理呢?我们一起来看一下吧!
冬季抑郁症是一种秋冬季节的常见情绪类疾病,也被称作是季节性情绪失调,简称SAD,患者在一年当中其他时间一切正常,包括自己的言行举止,自己的情绪控制,自己的心态等等方面,都是非常正常的,只有在秋冬季节的时候,就是白天时间段,而夜晚时间长,且气温低、光线差的时候,才会出现情绪与心理的抑郁现象。虽然说这种情感障碍类疾病很有可能会不药而愈,但如果任其发展下去,可能会直接导致真正意义上的抑郁症出现,那么后果是非常可怕的。所以说,一定要在秋冬季节来临的时候,学会预防并且积极治疗冬季抑郁。那么到底该怎么做呢?一起随着这篇指南深入了解一下吧。
密集恐惧症是一种精神类疾病,我们总会对某些食物出现或多或少的恐惧,对密集的图片和物体会产生出恐惧反应,这种精神类疾病会影响日常的工作和生活。那么,密集恐惧症的治疗有哪些呢?
现代社会,由于生活或者工作压力的日益加重,使得有些人会因此而患上各类心理疾病,如焦虑症,人群密集恐惧症,微笑抑郁症等,不仅会对正常的生活造成一定的影响,还可能会对生命健康构成威胁,导致自杀念头的产生,可谓负面影响多多。今天来给大家说说微笑抑郁症的表现有哪些?该怎样进行治疗?
我们都知道,爱生气对一个人的身体来说危害很大,频繁的生气容易产生各种疾病,比如偏头痛、上火、失眠灯,严重的还会造成乳腺癌、狂怒症等。那么如何在生气的时候最快的消气呢?