丝瓜的药用价值最高，全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。
胡萝卜的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，矿物质，维生素，胡萝卜素等，鸡蛋的营养价值也非常高，将它们和青菜放在一起，熬成汤，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的胡萝卜鸡蛋青菜汤？希望能够帮助到大家。
雪梨的营养价值非常高，含有丰富的维生素，纤维素，各种矿物质等，经常吃梨子，可以通便秘，利消化，化痰止咳，清热镇静，百合，红枣的营养价值也非常高，将它们和大米放在一起熬成粥，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的百合雪梨红枣粥？希望能够帮助到大家。
