一天当中吃水果的最佳时间
4W次浏览推荐于2021.11.19
一天中哪些时候应该吃什么水果，下面一起来看看吧。
操作方法
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早上七点。苹果、梨、葡萄是首选，可做成水果沙拉食用。
- 02
上午十点。桃、荔枝、大枣是健脾的水果，适合这适合吃。
- 03
下午一点。吃了午餐，需要解油腻，促消化。菠萝、奇异果、木瓜、山楂这些水果可以促消化。
- 04
下午三点。工作了一天，需要的是放轻松，香蕉富含的钾减压。橙子则能帮你储备充足的维生素c。
- 05
晚上八点。对了一天的电脑，眼睛很累，蓝莓富含花青素的水果，可以帮到你。
- 06
晚上十点。草莓可以提高性欲，对于晚上十点的你，肯定是很不错的选择。
- End
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