运动就要用健身垫，不要用瑜伽垫！
6271次浏览推荐于2021.06.28
瑜伽垫与健身垫材质、尺寸、用途都不一样。
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瑜伽垫主要是练习瑜伽用，而瑜伽基本动作以拉伸放松，静态动作为主。 健身垫主要是健身运动用，基本动作以大距离跑、跳，高强度间歇性训练为主。
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这就是很多人反映说为什么垫子容易乱动！会拉伸变形！易坏质量不好！等等原因归根还是垫子没用对！
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健身垫是怎样的
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健身垫是高密度PVC材质，这种材质的特点是：表面特殊处理偏硬，耐磨耐剐蹭。适合各种木地板瓷砖地板水泥地面，抓地力牢，怎么跑跳都不会移位。
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健身垫厚度保持在6mm-8mm，不厚不薄，既能在运动中保持平稳又能有足够缓冲，跳绳跳操波比跳也不怕崴脚受伤。
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高密度PVC，密度大重量厚实，能经得起穿鞋运动，可当健身器材的减震地垫，能承受机器重压不变形。
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瑜行者健身垫
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专用于室内家庭健身的运动垫，赤脚或穿鞋训练，最大尺寸有3米，宽敞空间运动不局促。
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特别提示
有氧无氧，器械或力量训练选择健身垫、瑜行者健身垫；做瑜伽选择瑜伽垫、正位瑜伽垫。
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