无糖无油的南瓜派怎么做？
7W次浏览推荐于2020.07.13
南瓜派大家都吃过吗？今天我给大家带来的是无糖无油的南瓜派，适合减肥吃哦~
操作方法
- 01
将1根香蕉撵成泥，加入60g即食燕麦搅拌均匀后，放一旁静置一段时间，让燕麦吸饱水分。
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- 02
在碗中刷油，把备好的燕麦香蕉泥放于碗中，按压成凹状，然后放入烤箱，将温度调至180度，烤10分钟定型。
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- 03
准备好180g的南瓜，切薄片后上锅蒸熟。
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- 04
将蒸熟后的南瓜倒入碗中，加入1个鸡蛋、10g低筋面粉，接着用榨汁机榨成南瓜糊糊。
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- 05
将南瓜糊糊倒入已定型的燕麦香蕉泥上，然后放入烤箱，将温度调至170度，烤25分钟即可。
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- 06
把烤好的南瓜派拿出来，放上几颗草莓，撒上一点椰蓉做装饰。
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- End
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