武术擒拿动态集合

6756次浏览推荐于2019.11.20

学会防身，安全到家

操作方法

01
掀腿压颈　　　　　动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后，右手下压后摆，掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同时左脚高前上步，左手臂左下格挡，右掌置于腰际，随即右掌向前插击，掌心向下与喉部同高（不收回）左手变拳置于下颌，两眼目视前方。
02
刷腿踹腹
03
抱腿撞裆　　　　　动作要领：进步的同时，身体下潜，两腿弯曲，两手变掌下插，左手在上（与膝同高），右手在下（与小腿同高），掌心相对;身体向右后转体270度的同时右脚上步，两掌变拳上提后拉于胸前，上体前俯，随即左膝下跪，左拳下击与左膝同高，右拳置于下颌，两眼目视下方。
04
顶膝锁喉
05
击腹别臂动作要领：左腿在前由前接近对方右侧，左手抓握对方右手，同时向外猛拉其大臂，右上勾拳击其腹部,乘对方收腹弯腰之际，左手抓其右手腕猛力下拉，右小臂由下向上猛挑其右右手抓肩，左手折腕前推，将对方控制。
06
夹颈别肘
End

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