跑800米有什么技巧？
3162次浏览推荐于2019.07.21
800米是体育中非常重要的一个测试，那么跑800米有什么技巧呢，今天就给大家介绍一下。
操作方法
- 01
跑步之前一定要做一些热身运动，以保证身体达到一个很好的运动状态。
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- 02
在跑800米的前一两天一定要放松好自己，不要进行剧烈运动，要不然身体会进入一种疲惫状态，对长跑不利。
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- 03
在跑800米时，身体要靠近跑道的左侧，身体向内。
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- 04
在跑前400米的时候一定要保存一些体力，不要用尽全力，否则到后面会没有力气，跑不起来。
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- 05
跑完之后要到处走走或者做一些放松。
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- End
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