湿气重喝什么茶去湿气会更好？
4706次浏览推荐于2019.03.28
湿气重的人每天整个人都打不起精神来，浑身不清爽，总是觉得困倦、身体四支沉重、手脚冰冷、没有食欲，各种毛病影响工作和生活。那要如何调节体内的湿气呢？
操作方法
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红豆薏仁茶： 红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须制作，具有健脾去湿、清热解毒、利水消肿、清热排脓等功效，湿气重的人喝确实是不错的。
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方法/步骤2
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红豆薏仁粥： 湿气重可通过每天食用一碗红豆薏米粥改善由于淋雨、回南天、沿海潮湿城市引起的体内湿气內湿
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做法： 1、红豆和薏米淘洗干净，加半盆水浸泡6小时，夏天可以放冰箱浸泡一晚上。 2、泡好的食材加纯净水倒入电饭煲中，走一个煮粥程序，大约2小时。 3、程序快结束前5分钟放入冰糖，搅拌均匀即可。
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