红薯粥怎么做
3077次浏览推荐于2019.03.27
红薯，又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效，用来煲粥，易食用，易消化哦。
操作方法
- 01
大米100克洗净，浸泡半小时
- 02
红薯500克红薯削好皮备用。
- 03
大火煮开粥水时，加入红薯一起煲
- 04
1小时后，粥就煲的很绵软了，可以加点糖食用，如果不喜欢吃甜食，不加也是可以的哦
- 05
可以开吃啦~
- End
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