如何判断自己的体质类型

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操作方法

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  第一，气虚体质 气虚体质主要是因为机体本身元气不足，平常会有疲乏，自汗，无力，气短等症状。浑身肌肉较为松软，另外此类人平常会较为不爱说话，声音小舌边可有齿痕，气虚就像是屋子的围墙一样，如果围墙破了，那么抵御外邪的能力就会降低！所以这类人也易受外邪的侵扰，平常不喜风寒暑湿！
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  第二，阳虚体质 阳虚，顾名思义阳气不足，所以这类人会比较怕冷，通常表现为手足不温，冬季尤甚！平常精神不佳，脉象较为沉迟，喜欢热食！此外易受风寒湿侵扰！
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  第三，阴虚体质 阴虚即为阴阳不平，阳相对阴偏旺，顾此类人易口干舌燥，手足心热，盗汗等症状，另外体型偏瘦居多，大便干燥，性格也会较为急躁，好动！易受暑热燥所侵袭！
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  第四，湿热体质 此为湿热内蕴之易，平常时常感觉口苦，油光，舌苔黄腻，体型中等或者有所偏瘦，大便黏滞，小便短黄，身重困倦！性格容易烦躁，不耐湿热
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  第五，痰湿体质 痰湿凝聚，腹部肥胖松软，口黏苔腻，脉滑，胸闷，痰多，但性格较温和，善忍耐，稳重，对于湿邪较不耐受！
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  第六，血瘀体质 血性不畅，肤色晦暗，舌质较为紫黯，胖瘦均可见，脉涩，口唇暗淡，平常可有健忘，易烦躁，不耐受寒邪！
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  弟七，特禀体质 先天失常，以生理缺陷，过敏反应为特征，性格随禀性不同而异，对外界适应能力较差！
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  第八，气郁体质 气机郁滞，性格忧虑脆弱，闷闷不乐，脉弦，较为内向，敏感，发病多以抑郁症居多，对精神刺激适应差，不耐受阴雨天气！
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  第九，平和体质 阴阳平和，面色红润，体态适中，气血调和，目光有神，性格开朗阳光，患病少，对各方面适应较强！
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