广场舞16步教程
8172次浏览推荐于2019.06.05
热爱广场舞的朋友们，都会知道广场舞16步的舞曲有许多，16步大众健身舞、16步恰恰广场舞，16步民族广场舞（格桑拉、采槟榔）等等，下面给大家分解一下广场舞格桑拉16步的教程。
操作方法
- 01
这个舞曲开始用踏步来完成16步的前8拍，然后再用左右转体完成16步的后8拍。
- 02
继续前后走步完成下一组的16步8拍，双臂向后前左右摆带动身体踏节拍完成后8拍。
- 03
这一组舞步与第一组相似，是左右转体完成前8拍，后8拍双手向下方左右甩小臂。
- 04
这组是右脚向前，左脚原地不动，手臂举起配合完成第4组的前8拍，后8拍转体向后重复前面第2组的动作。
- 05
继续右转体，侧面完成与第3组动作相似的前8拍动作，后8拍与前3组动作方向相反。
- 06
最后，重复前面第一组动作，来完成16步的基本动作，向前4拍，向后4拍，向左四拍，向右4拍。
- End
特别提示
16步广场舞的步法有许多种，但万变不离其宗，多练习就会找到16步的规律。
在学习16步的舞曲时，也要学习肢体的动作，身体协调才平衡好看。
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