怎样在家做南瓜百合红枣粥
2671次浏览推荐于2021.05.17
南瓜可健脾养胃、消滞减肥，大枣也是一种益气养血、健脾的食疗佳品，对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定疗效，百合可益气安神。因此，这款粥可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之品
步骤/方法
- 01
红枣提前用温水泡1小时；
- 02
百合掰成瓣状；
- 03
南瓜去皮去瓤，切成小粒；
- 04
以上原料和洗好的大米混合，添加适量的水；
- 05
点击粥键即可；
- 06
程序结束后，再焖上10分钟开锅。
- End
特别提示
1、百合易熟，可以选择出锅前20分钟放入；
2、电饭煲煮粥，程序结束后不要马上开锅，利用余温再焖上10至20分钟口感会更好。
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