怎样做雪梨银耳红枣莲子汤
2800次浏览推荐于2020.03.26
春天多喝一些润湿的糖水，对我们身体是有好处的。
喜欢糖水那种甜蜜的味道，更喜欢各款糖水的功效。
银耳、红枣和莲子的功效在前几款糖水中已介绍过了，现在只说说雪梨的功效吧。
雪梨有润肺镇咳、帮助消化、健脾滋阴和清热败火的作用。
步骤/方法
- 01
雪梨去皮切成块，银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净。
- 02
雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中，加足量清水（水量大约是所有食材的2-3倍），大火炖开后转小火1小时即可。
- End
免责声明：
本页搜狗指南内容仅代表作者本人意见，若因此产生任何纠纷由作者本人负责，概与搜狗公司无关。本页搜狗指南内容仅供参考，请您根据自身实际情况谨慎操作。尤其涉及您或第三方利益等事项，请咨询专业人士处理。
