谷草养容粥的做法
2664次浏览推荐于2020.03.20
谷草养容粥是由养生营养师王百霞女士发明！是非常健康的一种日常保健的食方！它的组合搭配非常合理使其达到瘦身，丰胸，以及祛痘祛斑的美容目的！目前国内外女性使用比较广泛！下面我来介绍下它的简单做法!
操作方法
- 01
将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时.
- 02
将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
- End
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