根芋粥的做法
2753次浏览推荐于2021.03.13
健康养生粥的做法
操作方法
- 01
【材料】葛根5克、木瓜5克、黄豆5克、山药5克、小米10克、薏米5克、小麦胚芽5克、芡实5克、枸杞2克。
- 02
【做法】将葛根、木瓜、小麦胚芽、燕麦等洗净，薏米、小米、黄豆、芡实、山药、茯苓、枸杞要提前浸泡1小时。
- 03
文火-将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
- End
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