18个月宝宝食谱
十八个月宝宝已经自己能够站立起来，在床上跑来跑去了，这个时候的宝宝一不小心就看不到他了，宝宝总是偷偷的从床上出溜下来，所以尽量给宝宝找一个独立空间，周围要布置的安全，让宝宝在这个空间玩耍。宝宝自己会走会玩了，对于食物这个时期的宝宝也是能够分辨出来了，宝宝主要闻一下就能够知道两种酸奶是有区别的哦。所以我在给宝宝准备食物的时候，都是从颜色上就让宝宝看了流口水，再加上一边逗他，很快宝宝就喜欢上这种食物了。
十八个月宝宝食谱几乎都是固体食物了，这个时候宝宝已经长了一些牙齿了，咀嚼能力已经有了，只要把食物做的软一些，小一些，宝宝都会轻松的把它吃掉的。这个时期宝宝接触的种类越来越多，千万不要让宝宝支持一两种食物，这样会导致营养不良的，十八个月宝宝的食谱既要包括主食：面食、米饭等，也要有蔬菜、肉类等。中间还要补充一些水果。下面介绍几款十八个月宝宝喜欢的食物。
操作方法
- 01
十八个月宝宝食谱：香菇培根蛋卷 材料：鲜香菇50克，培根1片，洋葱20克，鸡蛋2个，植物油适量，奶油20克，盐少许 做法： 1.香菇洗净，去蒂，切片；培根切成小片；洋葱去皮，洗净后，切成小丁。 2.植物油在锅内涂一层，加热后放入奶油烧化，加入洋葱和培根煸炒，然后放入香菇炒熟，最后加盐，盛出，做成馅料。 3.鸡蛋打到碗里搅拌均匀，煎锅内少放点油，小火烧至五成熟，倒入蛋液，煎成蛋皮，将熟时倒入馅料，然后用锅铲卷起来包住馅料，取出后，切段，即可。 轻松做：培根是西餐对腊肉的叫法，有烟熏和非烟熏两种，应选择皮色金黄有光泽，瘦肉红润，肥肉淡黄的。 温馨小提示：香菇有抗氧化作用，可以提高宝宝肌体免疫力；培根能给宝宝提供丰富的氨基酸；蛋卷内有优质蛋白。而这道菜不仅营养丰富，色彩搭配也能引起宝宝的食欲。
- 02
十八个月宝宝食谱：山药三明治 材料：山药100克，熟蛋黄1个，小餐包2个，沙拉酱少许 做法： 1.山药蒸熟后，去皮，压成泥，熟蛋黄压碎，拌入山药泥，再加沙拉酱拌匀。 2.小餐包从中间挖空，将山药蛋黄泥塞进入填满即可。 温馨小提示：山药热量和碳水化合物含量较低，不含脂肪，而蛋白质含量很高，能滋补气血。做成山药三明治后，可以让宝宝在特别的外表下，多吃进一些对身体有益的山药，效果不错。
- 03
十八个月宝宝食谱：迷你比萨 材料：吐司4片，洋葱50克，蕃茄50克，青椒半个，紫甘蓝30克，香菇10克，乳酪、培根各1片 做法： 1.洋葱和番茄洗净后，都切成碎丁。 2.用洋葱、番茄碎和水拌均，放到锅内煮成浓浓的比萨汁。 3.青椒和紫甘蓝洗净，与乳酪都切成细丝，香菇洗净后，切小片。 4.将比萨汁抹到吐司上，然后放上其他的蔬菜和乳酪丝，放到烤箱中烤至浅黄色，即可。 温馨小提示：用洋葱、番茄、紫甘蓝这些维生素、纤维素含量很高的蔬菜作原料的比萨饼，营养非常丰富，而且样子新颖会吸引宝宝吃得更多，让不爱吃饭的宝宝也有了食欲。
- 04
十八个月宝宝食谱：香菇蒸蛋 香菇、胡萝卜、豌豆少许、鸡蛋一个 (1)将鸡蛋打均匀加少许盐。将香菇、萝卜切成丁煮熟后，和入蛋中调和，加冷水至八分满。此期宝宝已可食全蛋。
- 05
十八个月宝宝食谱：翡翠蛋条 大头白菜叶三片、炒鸡蛋 1 块 （1）将菜叶洗净切碎加水煮熟。 （2）将炒好的蛋切成条状。 （3）把青菜和蛋混合即可。
- 06
十八个月宝宝食谱：三丝丸子汤 猪瘦肉馅、白菜叶、胡萝卜丝、玉米淀粉 1/2 小匙 （1）将猪瘦肉馅和玉米淀粉混合后沿同一方向搅拌到有弹性，再分搓成一口大小的丸状。 （2）待水烧到八成开，将肉丸放到水中，大火煮5 分钟左右。 （3）出锅前将白菜和胡萝卜丝放入锅中，煮软。
- End
特别提示
这个时期是宝宝发育的一个里程碑，妈妈一定要多花心思在宝宝身上，让宝宝身体和心理都要良性发展！
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