如何做适合7-8个月宝宝吃的西兰花鸡肉泥?
3026次浏览推荐于2019.10.12
操作方法
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首先,准备好食材,包括鸡胸肉50g、西兰花100g、姜片、黑芝麻亚麻籽油适量。
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接着,将鸡胸肉切成丁,准备一锅水,冷水下锅后烧开焯水。
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焯水之后将鸡胸肉丁捞出来,然后洗干净,放在一旁备用。
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接下来,将洗干净的西兰花也放入沸水中焯水。
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现在,将焯好水的鸡肉、西兰花加入姜片,一同下锅煮熟。
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煮好之后,将鸡肉和西兰花一起用料理机打成泥。
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将打好的西兰花鸡肉泥盛出来,再加入亚麻籽黑芝麻油,这道非常营养辅食就做好了。
- End
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