儿童牙膏该怎么选，得用无氟的吗？

买给宝宝用的东西，宝爸宝妈总是特别小心谨慎，不少妈妈也常常拿一些「据说」「听说」「有人说」向丁妈求证。

最近，就有家长问，宝宝要长牙了，儿童牙膏该怎么选，听说得用无氟的？但是有人说低氟的更好？

香医生不知道听是谁，有人是谁……但觉得需要跟爸妈们好好聊聊儿童牙膏这个事。

儿童牙膏更适合宝宝？

不是产品中「儿童」这两个字，就更适合给孩子用。什么儿童酱油、儿童牛奶……耿直的丁妈都已经手撕了。

其实「儿童」「成人」作为牙膏的分类也不准确。牙膏最普遍的分类，还是以是否添加氟化物为准的，即含氟或无氟。（爸妈们关心的其实也是这个。）

无论牙膏是怎么宣传自己，说这个是低氟的、无氟的，是可吞咽的，还是水果味的，是嘎嘣脆的，还是造型卡哇伊的……这些都不是最重要的！

最重要的其实是适量

3 岁以下的宝宝每次只用米粒大小的牙膏，3～6 岁的宝宝每次不要超过一粒豌豆大小（约 5 毫米的长度）。

无论你给孩子用的是什么类型的含氟牙膏，这都是非常安全的用量。

那宝宝吞掉牙膏怎么办？

知道，很多爸妈还是对用含氟牙膏不放心，尤其要是自家宝宝还不会漱口、不会吐牙膏，每天都会吞点牙膏，这长年累月的……

万一氟过量呢？万一氟中毒呢？

其实，牙科医生们已经权衡过这个问题了，只要是按标准来生产的合格牙膏，按照前面推荐的用量，就算宝宝不会漱口、会吞进肚子里，也不会造成过量的风险。

那还要不要买儿童牙膏？

有些儿童牙膏是无氟的，有些是低氟的（相对普通的牙膏而言）。

美国牙科协会等权威组织推荐，只要宝宝长出第一颗牙，就应该给他用含氟牙膏，能有效预防蛀牙。所以如果一定要买儿童牙膏，也推荐买含氟的。

而且就算是生活在高氟地区的人，也是推荐使用含氟牙膏的。毕竟牙膏又不会当饭吃啊。

想帮宝宝预防龋齿，就应该使用含氟牙膏。至于怎么挑，觉得，只要味道不辣嘴巴，开心就好。