秋季养生穴位有哪些 有哪些作用

2014 次浏览2019.08.14更新

  很多时候身体如果有哪里不舒服,可以通过按摩某个穴位来治疗一些疾病,而且长期按摩可以强身健体,这样既不用去医院受苦,也可以自己动手治疗。秋天容易寒气入体,在秋季有哪些穴位可以按摩呢?一起看看秋季养生穴位介绍。

  神阙穴:在肚脐中,脐乃“先天之结蒂,后天之气舍”,是“五脏六腑之本,元气归藏之根”,可鼓舞一身之阳气,具有温通阳气、散寒通络的作用。操作方法:两手相叠,掌心对准并贴在神阙穴,每次15~20分钟,每日1次。

  命门穴:在第二腰椎棘突下,为元气之根本、生命之门户,故名命门。命门之火衰微,则寒邪易侵袭人体,出现畏寒、关节疼痛等症状,因此,此穴为壮阳补肾散寒的常用穴位。操作方法:擦法(用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位,进行直线来回摩擦)治疗,以透热为度,每日1~2次。

  关元穴:位于腹正中线上、脐下3寸处,它是人身阴阳元气交关之处,并且能大补元阳,故名关元。关元穴具有温肾、散寒、益气的作用,是治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积的常用穴位。操作方法:擦法,以透热为度,每日1~2次。

  小结:很多的穴位都是我们不了解的,如果我们知道了哪些穴位是治疗什么的,在日常生活中就可以根据病症来按摩穴位。

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