怎么快速消除脚麻
3737次浏览推荐于2019.07.24
很多朋友常常一个姿势保持不动就会脚麻的站不起，今天小编就来教大家几个方法可以快速缓解脚麻的症状哦。
操作方法
- 01
甩腿：一手扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上向前翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。
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- 02
扭腿：以两手掌紧贴小腿肚，旋转揉动，加快血液循环。
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- 03
扭膝：两腿平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放于膝盖，顺时针揉动数十次。
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- 04
扳足：端坐，两腿伸直，低头身体前弯，把大拇指向上搬住不动就快速消除脚麻。
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- 05
脚麻可能有很多原因导致哦，如果长期脚麻我们建议还是去医院看医生遵医嘱哦。
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- End
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