哺乳期正确哺乳姿势

2229 次浏览2019.07.02更新

不知道母乳喂养的妈妈有没有遇到这样的问题:宝宝吸奶正欢,突然哭得你措手不及;奶头被宝宝吸出泡、吸破,痛得想流泪……其实,这些都是哺乳姿势不正确造成的,需要及时调整。正确的哺乳姿势可以帮助妈妈更好地分泌乳汁,不仅能让宝宝吃得开心,也让妈妈喂得舒心。

操作方法

  • 01

    摇篮式哺乳姿势
    这是妈妈最常用的姿势,让宝宝身体朝向妈妈,脸朝向乳房,鼻子对着乳头,肚子紧贴妈妈的肚子,头和身体保持在一条直线上。同时,妈妈最好托住宝宝的头颈部,刚出生的还需要托住屁股。可以在宝宝身下垫一个垫子,这样妈妈喂起来更轻松。

  • 02

    橄榄球式哺乳姿势
    这个姿势就像在腋下夹了一个橄榄球,妈妈把宝宝放在腋下,用一只手臂夹着他的身体,并用手掌托住他的头。宝宝的鼻子要正对妈妈,和乳房在同一条直线上,双脚朝向妈妈的背部。这个过程如果吃力,可以用枕头垫在宝宝下面。

  • 03

    交叉式哺乳姿势
    姿势与摇篮式很相似,但是手势相反。如果用左侧乳房喂宝宝,可以把右手放在宝宝头部和耳朵下面托住他,尽可能让他的胸部和腹部贴近你,帮助他更好地找到乳房位置。

  • 04

    侧卧位哺乳姿势
    妈妈和宝宝面对面侧躺,一只手托住他的臀部,另一只手臂环绕在宝宝头顶,将宝宝的头枕在臂弯上。妈妈可以在自己和宝宝身后垫上软枕,让宝宝尽量靠近点,方便喂奶。这个姿势也特别适合妈妈在夜间喂奶,但千万别在中途睡着了,这样会压着宝宝。

  • End

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