喝什么茶可以去湿气?

2461 次浏览2019.06.19更新

随着夏季气温升高高,空气中的湿度也会偏高,这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。身体湿气重喝什么茶好?在这里给大家推荐几款祛湿茶。

操作方法

  • 01

    竹叶茅根茶
    做法:竹叶5克,白茅根5克,荷叶两克,放入杯中,沸水浸泡,当茶饮用。每日一剂。
    功效:竹叶甘淡而寒,功善清热除烦,生津利尿。白茅根甘寒,具有清热利尿,凉血止血的功效。荷叶味苦微咸,性辛凉,能够清暑利湿,祛瘀止血。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。

  • 02

    红豆薏仁茶
    红豆薏仁茶中含有赤小豆,薏仁等物质,它们能够起到很好的利水去湿的功效,还能够润肠通便,达到降血压降血脂的功效,所以红豆薏仁茶能够起到很好的去湿气的功效。

  • 03

    枸杞薏米茶
    薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。1、将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分。2、将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火。 3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入。 如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

  • 04

    五花茶
    大部份凉茶店或五花茶汤包都会用金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花这五种花。因为五花都是清热,解毒,利湿的花,能够起到健脾利水,还可以清热舒筋,从而达到去湿的功效。

  • 05

    藿香佩兰茶
    每天用藿香、佩兰叶各10克,炒麦芽30克,水煎后代茶饮。这里的几味中药在中药房都很常见,其中藿香可以换成新鲜的藿香叶。夏天多喝几杯这道茶,人会变得有精神,肠胃运转也更通畅。

  • 06

    二花蜜茶
    木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量 木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。 功效:具有清热祛湿,凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。

  • End

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