如何玩蹦蹦环、脚环跳跳球、单脚甩腿球、脚圈环

8150次浏览推荐于2019.06.19

最近在公共场所里都能看到很多小朋友都在玩一种蹦蹦环。这是一种新型运动方式老少皆宜特别是小孩玩的有很多,让孩子远离电子游戏走出家门,加强身体锻炼,健康成长。接下来我们来看看它是怎样玩的。

    操作方法

    • 01

      先把这个环下面的扣环打开,成年人的脚腿粗,把环扣向上拉打开扣环,套在脚踝就行了。小孩的腿细就直接把腿套进去就行了。

      • 02

        玩的方法就是先把尾环套在一只脚上,再向前或向后转,当转杆转移到另一只脚下时,抬起另一只脚,循环这个动作。

        • 03

          一开始的时候还没有掌握这个规律。动作会比较僵硬,我们先用手动去转杆,转到另一个腿时,再抬起来多重复几次,把握到它的惯性。

          • 04

            然后另一只腿要开始发力,把转杆抬起来,用力可以大一点使它转的力度大一些,但要注意安全,避免把自己摔倒。

            • 05

              这些动作经常练习很快就能学会,很容易上脚,有些脚环还带有彩光,在晚上玩会有意想不到的效果哦。

              • End

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