怎样才能不驼背

如果不是先天的因素导致的，那么这个很好治疗的.那么我就我学习和知道的通过5个大的个步骤来具体的说明一下

第一个：吃饭的时候，有些小孩或者成年人喜欢在吃饭的时候爬在桌子上，要么就是腰间无力的感觉，其实这个是在吃饭的时候很不好的一个习惯.所以小编建议，在吃饭的时候把整个腰部挺起来，坐端正，这样的话也能够养成一个很好的习惯

第二个：走路的时候，很多人情感失意或者心情不好的时候总是喜欢无精打采的走路，低着头，两个手臂很无力的感觉，这个其实没必要，尤其是小孩子，走路的时候一路不能弯腰前进，一定要抬头挺胸，很多时候骨头在柔软的时候好矫正

第三个：睡觉的时候，俗话说的好，人在睡着了的时候整个身体的骨骼在慢慢的发生着变化，这个时候我平躺，心平气和的睡，有助于骨骼的正常发育

第四个：看书，很多人在看书的时候总是离桌面很近要么就爬着，这样对视力不好，也对身体骨骼有压迫作用，很多小孩就是在学校的时候没有很好的矫正过来，而让身体发生了变形

第五个：锻炼  俗话说的好，一日之中要争晨曦，在早上锻炼，跑步都能让骨骼发育正常，按照正常的轨道来成长

总结：不管怎么样，在吃的时候，睡觉，学习，锻炼的时候都能按照身体的正常成长轨迹来走，那么就不会驼背了，而且能起到一个很好的治疗作用.希望可以帮的到您