手臂脱臼怎么办

5407次浏览推荐于2019.03.24

手臂脱臼是许多运动爱好者、体力劳动者在不注意时常会发生的意外事故,手臂脱臼时会造成剧烈疼痛,肉眼观察会发现关节部位明显错位、异常肿胀,若是不尽快将手臂矫正复位的话,可能会导致手臂畸形,到那时只怕必须要动手术才可以重新恢复手臂功能了。那么当手臂脱臼时该怎么处理呢?经过治疗后又该怎样保养好手臂、让手臂彻底康复呢?如何避免手臂再次习惯性脱位呢?接下来将为大家讲解一下手臂脱臼时的应对处理方法。

    操作方法

    • 01

      一、手臂脱臼时最好立刻前往医院进行检查并复位。在发觉手臂脱臼并异常疼痛时,最好不要尝试自己矫正手臂,否则可能会出现关节接错的状况,应尽量保持手臂不动,然后尽快前往医院进行骨关节复位。若是十分严重可能还会需要通过激光手术来复位,若不是很严重,只需找一个骨科医生手动来帮助手臂复位即可。

      • 02

        二、若是被外界因素所迫,无法及时找到大夫或前往医院进行治疗的话,可以尝试一次自己将手臂复位。若是在发现自己手臂脱臼,却无法及时联系到相关医护人员帮助治疗的话,可以尝试一次自己来手动复位。需先将肌肉放松,然后用膝盖抵住腋下稳定手臂,再用另一只手握住手臂慢慢内旋,牵引手臂恢复到原来位置,听到关节部位“咔”地一声响,随即疼痛缓解,便说明手臂已经复位。需要注意的是,最好在复位后有机会便前往医院进行一次检查为好,避免留下隐患。

        • 03

          三、在手臂脱臼复位后,可以采取冷敷的方式来缓解关节错位处的肿胀。在脱臼的手臂进行过恰当的处理后,可以利用一些医用的冷敷用品为患处冷敷,这样可缓解伤处胀痛并消肿,不过需要注意的是,在进行一天一夜的冷敷后,需采用热敷的方式来促进伤处血液循环,热敷时间也只需一天也就是24小时即可。

          • 04

            四、复位后若有肌肉拉伤的状况,可以适当服用一些药物或外敷药膏治疗。在手臂脱臼并进行复位后,若发现手臂虽然可以活动伸展,但活动时却还是很疼痛,那么可能是因为手臂的肌肉拉伤了,那么需要在经过医生检查后,适当服用一些活血化瘀的药物,例如布洛芬或阿司匹林胶囊等、或在痛处涂抹一些外敷用的药膏,例如云南白药等。若疼痛较为严重,也可少量服用一些止痛片。

            • 05

              五、复位后在等待手臂康复期间,可以适当按摩一下手臂,帮助康复。在恢复期间,可以用另一只手或借他人帮助为手臂进行适当按摩,这样可以帮助手臂尽快痊愈,不过需要注意的是,在复位后必须固定休养一段时间,在此期间内最好不要让手臂做任何激烈运动,另外随意按摩也是不可以的,不过过了这段时间后可以适当活动一下手臂并为手臂做按摩,利于尽快康复。

              • 06

                六、在恢复期间最好不要喝酒、也不要吃辛辣刺激性食物,否则可能会不利于手臂的康复。在手臂脱臼复位后的愈合恢复初期,没什么太多需要忌口的食物,只需注意应当戒酒并尽量少吃辛辣及刺激性食物即可,另外可以多吃水果蔬菜等健康食品,补充些需要的营养及蛋白质便可。

                • 07

                  七、若有手臂时常习惯性脱位的情况,需多注意补钙、某些手臂经常习惯性脱位的患者,其脱臼原因不只是出在不恰当的剧烈运动上,其中也有一部分原因可能是因为平时膳食营养不均衡、缺钙所导致的,这类患者平时应多注意饮食营养均衡,并多吃一些例如牛奶、海带、乳酪、黑木耳、鱼肝油、虾皮等等含钙类食物,或平时偶尔吃些钙片补充钙物质。

                  • 08

                    八、预防手臂习惯性脱位,应在康复后适当做一些运动,加强肌力避免手臂再次脱臼。就算在手臂完全康复后也不能掉以轻心,平时最好抽出一些空闲时间适当做一些训练手臂肌肉的运动,例如手握小哑铃慢慢伸展弯曲手臂、或做10-20分钟左右的俯卧撑来锻炼手臂,每次运动时间不需要多长,运动量也不必太大,重在持之以恒。另外加强手臂肌力有助于避免手臂习惯性脱位或再次脱臼。

                    • End

                    特别提示

                    最好挑选一些不激烈的运动来锻炼手臂肌力。

                    手臂第一次脱臼时千万不可轻举妄动,最好等待医护人员的协助。

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