中招体育考试需要准备什么?

2188次浏览 2019.03.23更新

相信大家都非常清楚,中招体育考试是非常重要的,它的分值不亚于我们的历史化学,所以我们要有所准备,那究竟需要准备什么呢?作为考试过的我下面一一为大家介绍

工具/材料

之前努力的锻炼

好的心态

操作方法

  • 01

    体育考试,首先是——
    服装,如果你穿的非常拽,但是运动的时候不舒服,那就太可惜了,最好穿运动衣

  • 02

    第二就是
    鞋子,因为
    立定跳远、长跑、运球对鞋子的要求都比较高,建议穿合适的舒适的鞋子(
    最好运动鞋)

  • 03

    考试前肯定会喝水,提醒大家,不要和带有颜色的,或者什么能量爆发的饮料,跑步时最好30分钟前喝点
    矿泉水

  • 04

    食物也是关键,考试前几天不要
    辛辣的,带有刺激性的食物,尽量清淡,对考试会有很大帮助

  • 05

    尽量
    不要剧烈运动,让身体恢复到最好的状态,在关键时刻全力爆发

  • End

特别提示

考试要机灵一点!!!

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