黑枸杞的正确吃法
3795次浏览推荐于2019.03.22
黑枸杞的正确吃法！很多人对于吃的问题很讲究，特别是对于黑枸杞，现在流传的黑枸杞的吃法也是五花八门！那作为滋补软黄金的黑枸杞究竟要怎么吃，黑枸杞的正确吃法有哪些呢？一起来看看！
说到黑枸杞的吃法，很多人可能首先想到的就是泡水喝了！这里以市面上最受欢迎的“九叶蓝”黑枸杞为例，详细介绍几种正确的九叶蓝黑枸杞的吃法！
黑枸杞的正确吃法
- 01
直接嚼食：直接嚼食九叶蓝黑枸杞会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干一样。
- 02
泡水喝用冷水或温水(温度过高会破坏九叶蓝黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把九叶蓝黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜。
- 03
泡酒：一般九叶蓝黑枸杞泡酒可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜。
- 04
入药：按照医生的处方酌情入药。
- 05
煮汤。与榛仁一起煮可以补肾益精，养肝明目；用九叶蓝黑果枸杞煮鸡蛋可以养肝肾，益精血，补气血，适用于神经衰弱，贫血，慢性肝炎，视力减退等症状；
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