按摩涌泉穴的好处有哪些

2784次浏览 2019.08.01更新

操作方法

  • 01

    能够强身健体、补益肾经
    中医认为涌泉穴属于肾经的第一穴位,能够把精气运输到身体的各个部位,具有强身健体以及固本扶正的功效。适当的对涌泉穴进行按摩能够延年益寿,同时也能够让肾精变得更加充足。

  • 02

    具有祛火的功效
    涌泉穴是肾经起始点,肾经直接连接着舌头、膀胱、肾脏以及喉咙,具有引火下行的功效,所以说能够调理咽炎以及膀胱炎等。可以把脚放在40摄氏度的热水里泡10分钟,然后再对有权限进行艾灸。

  • 03

    具有调理血压的功效
    中老年人容易出现高血压的情况,若是一直没有得到调理的话,会引起冠心病及脑卒中,对涌泉穴进行艾灸和拍打,具有保健功效以及防治疾病的产生。只要长时间坚持进行拍打就能够活血通络,防止高血压的产生,同时也具有降甘油三酯以及胆固醇的功效。对涌泉穴进行拍打,能够双向调节,增大了血管的弹性加强和血管舒张功能,加快了血液循环的速度,降低了血脂,改善了血压的情况。对涌泉穴进行艾灸不仅能够调理头痛,同时也可以缓解腿脚无力、脚跟疼痛、头晕目眩的症状。

  • 04

    能够改善宫寒的情况
    肾是生命的原动力,对五脏六腑起着至关作用的作用,有很多的女性疾病和肾虚有着直接的关系。女性每天晚上睡觉前使用热水来泡脚,然后再使用拍打或者艾灸的方式来刺激涌泉穴,具有补肾养肾的功效,同时也可以去除卵巢里面的寒气。若是因为肾气不足所引起的宫寒不孕,可以对三阴交穴、涌泉穴、肾俞穴以及关元穴进行艾灸。

  • 05

    能够调理失眠
    当肾精亏虚时就会让身体里面的心火旺盛,从而让患者出现心烦失眠的情况,不妨对神门穴以及涌泉穴进行艾灸或者拍打,能够改善肾虚所引起的失眠。

  • 06

    涌泉穴的按摩方法
    先摩擦双手,把掌心搓热然后交叉按摩,左手掌掌心擦右脚掌掌心,右手掌掌心擦左脚掌掌心,就是用劳宫穴去摩擦涌泉穴,至少50下,劳宫穴属于心经,涌泉属于肾经,正好心肾相交 。

  • 07

    如果气血不足,没有到达涌泉,这样的人即便每天揉,再加大分量,对身体来说也是一种白白的消耗。所以这个时候要先做跪膝法、金鸡独立,把气血引下来,再刺激涌泉穴。这样才才能打通涌泉穴,按摩才有的效果。

  • End

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