跑接力赛技巧大全 首发

5137次浏览 2018.10.25更新

接力赛是一项团体的体育项目,想要赢得比赛,除了跑得快,还是需要一定技巧的,今天教大家一些跑接力赛的技巧,一起来看看吧。

操作方法

  • 01

    起跑快人员在第一棒
    如果让一个起跑慢的人排在第一棒,一定会耽误很多时间的,赛场上零点零一秒都能定输赢,所以,第一棒一定要用起跑快的人。

  • 02

    小跑接棒而非原地等待
    在接棒的时候,不要呆愣愣的在原地接棒,稍加靠后等待队员赶来,自己一边小跑一边接住接力棒,这样速度会更快一些。

  • 03

    最后一棒必须速度快
    最后一棒真的会决定输赢,如果速度快的人在最后一棒,可能会扭转落后的局面,反之即使跑在前面,也会落后的。

  • 04

    齐心协力
    接力赛是一场团结的赛事,需要队员们的默契配合,齐心协力,那么想要赢取这场比赛,和队友就不能耍心机,比如自己往前跑让队员多跑几步,这样会降低整支队伍的速度。

  • End

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