室友睡觉打鼾怎么办

4750次浏览推荐于2020.10.02

你知道室友睡觉打鼾怎么办吗?一起来看看吧

    操作方法

    • 01

      了解室友打鼾的原因,是感冒还是鼻炎,又或者最近压力过大,从而从根源解决这一问题

      • 02

        睡前喝一杯热牛奶,有助于提高睡眠质量,还可以加戴耳塞等措施

        • 03

          睡觉尽量比室友提前,在她打鼾以前睡着就不那么容易受影响了

          • 04

            实在很困扰的话,可以告诉室友这一情况,一起寻找解决方案

            • End

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