按摩穴位补肾法
6469次浏览推荐于2021.09.07
肾是人体的重要器官，补肾是好多人做的事，可是好多人不知道按摩穴位也可以补肾的。
操作方法
- 01
法1. 双手食指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，由内向外提拉，手法由轻到重，力量以不感到痛为限，每次3-5分钟。
- 02
法2. 双手握成拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推磨，直至耳轮充血发热。
- 03
法3. 用双手的拇指、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪，揉、捏、摩擦15-20次，使局部发热发红。
- 04
法4. 双手分别轻捏双耳的耳垂，再磋磨至发热发红，然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回，每天两三次，每次20下。
- 05
左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳朵数十次。
- 06
双手掌掩两耳廓，手指拖后脑勺，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声。
- 07
双手对脚踝处的太溪穴按揉，力道柔和，以感觉酸胀为度，有助于肾部的保健。
- End
特别提示
力道均以自己感到舒适为度。
免责声明：
本页搜狗指南内容仅代表作者本人意见，若因此产生任何纠纷由作者本人负责，概与搜狗公司无关。本页搜狗指南内容仅供参考，请您根据自身实际情况谨慎操作。尤其涉及您或第三方利益等事项，请咨询专业人士处理。
