女人产后如何瘦肚子

运动瘦肚子通过运动来减掉产后的大肚子，腹部支撑划船，每天十次，三头肌伸展腿卷曲，每天八次，斜俯卧撑腿扩展，每天十次，坚持锻炼。

穿塑身衣瘦肚子产后大肚子可以通过使用束缚带，穿塑身衣，束缚带可以给腹部一个很好的支撑，支撑住慢慢收缩的子宫，从而帮助你的肚子瘦下来。

产后肚子按摩一般在产后的一个月到两个月之后，妈妈们就可以做捏脂肪按摩肚子了，按摩前在肚子上涂抹按摩霜，用力按摩肚子上的脂肪，感到疼痛即可，每天坚持二十分钟。

饮食瘦肚子普遍大多数人认为产后在坐月子期间就要多吃多补，这个观点是错误的，产后最应该吃一些含有纤维素的食材，比如米、猪蹄、鱼皮、牛筋等，可以有助于大肚子的恢复。