马齿苋薏仁茶做法,马齿苋薏仁茶功效与作用

3482次浏览 2018.03.19更新

相信很多朋友在这雨季的时候被身上的湿气折磨吧,今天我们就介绍一种去湿气的茶给大家,马齿苋薏仁茶。此茶,具有健脾祛湿气,利尿消肿,清热排毒等功效。

工具/材料

马齿苋、薏仁、芡实、赤小豆、槐米、淡竹叶、绿茶

操作方法

  • 01

    马齿苋丰含葡萄糖、钙、磷、铁、二羟乙胺、苹果酸、以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。中医常用来治疗湿疹皮肤瘙痒、清热解毒消肿等作用,对于女性一些痘痘有很好的消肿作用。

  • 02

    薏仁在中医中的叫法,生活中又叫薏苡仁等叫法多种。一到初夏的时候就会经常食用,它有利水肿、健脾去湿气、清热毒的作用。

  • 03

    芡实出自《神农本草经》芡实“主湿痹,腰脊膝痛,补中,益精气,强志,令人耳聪目明。现在医学表明芡实健脾、固精护肾、可提高身体免疫力,搭配祛湿效果最佳。

  • 04

    赤小豆介绍
    很多人看到赤小豆以为是红豆,其实不然,红豆是没有祛湿功效的,只有赤小豆才能祛湿气。
    本草新编记载赤小豆能利湿消肿,清热排毒、去水肿。

  • 05

    介绍完主要材料,下面我们就开始做这个茶吧。
    第一步:要炒赤小豆、薏仁。然后把它和芡实一起用热水浸泡1个小时,然后最好把他们捣碎,这样药性才能发挥出来。最后把其它剩余的材料也捣碎,加一起用一过滤布袋装好,放到锅中煮半小时即可代茶饮用咯。
    建议早晚饮用一杯,当然如果你嫌弃麻烦的话,可以直接选择袋泡茶用开水冲泡饮用也是一样的。

  • End

特别提示

多喝多运动

免责声明:

本页搜狗指南内容仅代表作者本人意见,若因此产生任何纠纷由作者本人负责,概与搜狗公司无关。本页搜狗指南内容仅供参考,请您根据自身实际情况谨慎操作。尤其涉及您或第三方利益等事项,请咨询专业人士处理。

0 点赞 无帮助 无帮助
还没有个性签名哟