木芋美体粥的做法

2139次浏览 2018.03.06更新

一直有人问我木芋美体粥的作法!在此我也分享一下我的经验。

工具/材料

食谱热量:2066.2(大卡)

主料

葛根
5克

木瓜
5克

红豆
5克

扁豆
5克

糙米
10克

魔芋
5克

薏苡仁
5克

芡实
5克

枸杞
2克

操作方法

  • 01

    将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

  • End

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