喝碳酸饮料有什么危害？优质

5466次浏览推荐于2021.01.03

很多小孩都喜欢喝碳酸饮料，比如雪碧可乐这些，但是根据医学研究表示，长期喝碳酸饮料的话对身体健康是有很多伤害的，由于症状不明显很多人都不会在意，那么喝碳酸饮料有什么危害呢？

碳酸饮料的危害

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长期喝碳酸饮料的话很可能会让体重增加，这是因为在碳酸饮料是糖分含量足足有10%之多，喝一小瓶的碳酸饮料就会摄入高达200千卡的能量，所以长期喝碳酸饮料的话会增加体重。
02
很多人在口渴的时候就会喝碳酸饮料，实际上这样只会越来越口渴，在碳酸饮料中的添加剂和色素含量都是很多的，比如可乐中还含有咖啡因，咖啡因有利尿的作用，喝了之后就会让人体更缺水。
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喝碳酸饮料的话对肠胃是没有好处的，同时还能对消化功能产生影响，这是因为碳酸饮料中富含CO2，CO2会对人体中的有益菌进行抑制，从而就会对消化系统功能产生影响，并且喝多的话还会产生腹胀影响食欲。
04
我们都知道对牙齿的保护是很有必要的，碳酸饮料是引起龋牙最主要的原因之一，这是因为碳酸饮料中的酸性物质会对牙齿上的牙釉质起到软化作用，牙釉质软化之后如果不对牙齿进行保养的话，就很容易引起龋牙。
05
结石中的主要成分就是钙质，如果喝了过的碳酸饮料的话，在小便中的钙质就会增加，这样一来的话就很容易引发结石，这是因为碳酸饮料中的咖啡因对人体中的柠檬酸盐和镁产生了影响，这样一来就不能预防结石了。
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01
对于正处在哺乳期的女性来说最好不要喝碳酸饮料，因为这个时候宝宝会吃母乳来补充营养的，如果喝碳酸饮料的话就会对乳汁质量产生影响，这样一来就会影响宝宝的正常发育健康。
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女性在怀孕期间也不建议喝碳酸饮料，因为在怀孕期间孕妇的身体是比较缺钙的，经常出现一个抽筋等缺钙反应，这个时期喝碳酸饮料的话会让身体中的钙质加速流失，让身体更加缺钙。
03
绝经期的女性不要喝碳酸饮料，因为到了绝经期之后卵巢的功能是有所衰退的，这个时候人体中的雌激素分泌是很少的，就很容易引发骨质疏松等病症，喝碳酸饮料的话会加速对骨骼的伤害。
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