桑葚干怎么吃最有效

9932次浏览 2019.10.24更新

操作方法

  • 01

    桑葚干本身属于水果,清洗过即可食用。桑葚不仅有滋阴补血,生津,润肠的功效,还可以治疗肝肾阴亏,目暗耳鸣,糖尿病等多种疾病。

  • 02

    桑葚干也可以泡酒。桑葚酒是近年来新兴的一种果酒,可以增加免疫力,具有滋补、养身及补血的功效。

  • 03

    桑葚汤。桑葚汤又可以成为桑葚水,比起干吃桑葚来说,桑葚汤的功效更明显,桑葚汤有“除热养阴”的功效,能治肝肾阴虚,消渴,便秘,久服黑发明目。而且桑葚汤酸甜结合,色味俱佳,对于女性来说也是滋阴补血,美容养颜之必备良药。

  • 04

    桑葚干泡水对女性尤其好。
    1、增强免疫力
    增强血液新陈代谢能力,提高身体素质。
    2、驻颜抗衰老
    桑葚富含维生素C等抗氧化成分,美容养颜。
    3、补脑益智
    促进小孩智力发育,成人用脑过度也可以用桑葚调理。
    4、补肝护肾
    桑葚对男女补肾都有很好的功效,从根源上治耳鸣,滋养黑发。
    5、补血清血
    女人需要补血养颜,大枣和阿胶的作用更多体现在“补”,而桑葚具备提高机体造血技能的功效,
    6、抗癌
    桑果中含有一种叫「白黎芦醇」(RES)的物质,能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长,并能阻止血液细胞中栓塞的形成。
    7、增进胃肠蠕动
    桑葚干入胃能补充胃液的缺乏,促进胃液的消化,入肠能刺激胃粘膜,促进肠液分泌,增进胃肠蠕动,因而有补益强壮之功。

  • 05

    注意:桑葚本属寒性,最好不要与苦瓜,百合,菱肉等凉性水果同时食用。
    脾胃虚寒便溏者、孕妇禁服。

  • End

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