红枣桂圆茶的做法及功效优质
红枣桂圆茶是我国传统的药膳，而且可以长期饮用。做法方便简单，可以有效改善病人的虚弱体质，可以有效提升女性的气血，可以提高儿童的智力，可以改善睡眠，好处数不胜数。如此的神奇，你对它就不好奇吗？那就不说了，小编马上为你介绍红枣桂圆茶的做法和功效。
操作方法
- 01
准备食材 准备红糖少许，纯净水2瓶，红枣11颗，桂圆干11颗。当然食材的比例没有严格的比例控制，可以根据自己需要适当的调整，但是千万不要过量。
- 02
处理红枣 将红枣清洗干净，去除枣核，用剪刀分成两段备用。
- 03
处理桂圆 桂圆去除外壳，将果肉剥离备用。
- 04
放入器皿 将处理好的桂圆果肉和红枣放入器皿中，将纯净水倒入其中。
- 05
熬制红枣桂圆茶 将火调至大火将水烧到沸腾，然后将火调至小火熬半小时左右。
- 06
添加红糖 可以在熬制红枣桂圆茶的时候加糖，也可以在熬制好后添加红糖，但是这个时候注意搅拌均匀。
- 07
简便做法 许多的上班一族没有大量的时间去熬制红枣桂圆茶的话，可以在熬制前将红枣和桂圆果肉剁碎，然后添加红糖在火上用大火烧开，再用小火焖至膏状。最后储存在冰箱当中，想喝的时候直接冲泡后饮用。
- 08
功效之御寒祛湿 桂圆可以很好的改善虚冷体质，而红枣可以补血益气，长期饮用的话可以有效的增强体质。
- 09
功效之健脑益智 桂圆有很好的补益心脾、养血安神的作用，红枣可以养血安神。长期饮用的话可以增强记忆力，改善失眠健忘。
- 10
功效之补血 桂圆有一定的滋补气血的功效，红枣更加是补血益气的圣品，再加上红糖会让他有很好的补血的功效，很适合产后恢复的女性。
- 11
功效之丰胸美容 桂圆有很好的滋补气血的功效，而且营养丰富，在许多丰胸的食谱和药物中都含有桂圆。红枣有丰富的维C和环-磷酸腺苷，有很好的美白祛斑的功效，而且补血益气可以改善女人气色。
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特别提示
桂圆偏热性，多食容易上火滞气。
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