新疆舞蹈“动脖子”学习技巧

4W次浏览推荐于2020.12.30

动脖子是新疆舞的一个特色,怎么才可以学会“动脖子”呢?下面小编就和大家一起分享一下经验。

    操作方法

    • 01

      让你的脖子放松,可以放一些自己喜欢的音乐边听边练习。

      • 02

        做头部运动。前后、左右、顺时针逆时针旋转、俯仰。

        • 03

          可以把双臂向上伸直,用耳朵去碰手臂,来辅助联系脖子的左右移动。找到感觉后把手放下来练习。

          • 04

            另外眼神也很重要,要挑眉脚和眼角,眼珠子往摆动的方向很魅惑的看一眼,然后下巴凑过去,脖子也就机械的运动起来了。

            • 05

              侧面贴墙。让身体的一个侧面完全与墙相贴(脚腿,胳膊,肩),努力让自己的脸向墙,每次坚持20秒反复10次,换边两边都练完后双手扶肩对着镜子试着动动。

              • End

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