女生瘦腿的最快方法，8个小步骤让你快速瘦腿
5W次浏览推荐于2021.12.01
大家是不是都想拥有一双让人羡慕的美腿呢，下面就来看看怎样才可以拥有一双美腿吧。
操作方法
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用热水泡双脚，由下而上推拿脚心，再在小腿肌肉上下推拿，加速新陈代谢，排出体内的废物及水份，每天坚持做十分钟左右。
- 02
坐在椅子上，眼睛直视前方，双手支撑在椅面上，双腿向前抬起。这样也可以达到瘦腿的效果。
- 03
还可以在泡澡后，搽上瘦腿霜，和抹身体乳的方法是一样的。
- 04
可以选择做有氧运动，如骑自行车、跑步什么的，但是运动后要将紧绷的肌肉放松下来。
- 05
可以在睡前做空中运动，会燃烧脂肪，不过一定要坚持。
- 06
可以利用不同高度的鞋子帮助塑腿型，以高跟、中跟、低跟的鞋子交替来穿的方式塑造腿部线条。走路之后回家休息，把鞋子脱了揉按小腿肌肉。
- 07
针灸调理的减肥疗法改善身体内循环，帮助排毒瘦身！
- 08
也可以通过打瘦腿针来瘦腿哦。
- End
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