子宫后位怎么矫正

3W次浏览推荐于2020.12.06

临床上对于一些症状较轻的后位子宫女性,医生都不建议进行特殊的治疗,而是通过一些简易的运动和生活习惯的改变来纠正子宫的位置。在这里就给大家说胡搜子宫后位怎么矫正。

    操作方法

    • 01

      导致子宫后位常与睡眠姿势有关,流产后及长期仰卧睡眠的妇女,容易造成子宫后位。

      • 02

        长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位,是可以纠正子宫的位置的,采取这种方法,不需要特殊的治疗是可以治愈的。

        • 03

          平时应注意体育锻炼,特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力,尽量不使它松弛。

          • 04

            应养成良好的排大小便的习惯,不使膀胱过度充盈,不因习惯性便秘而经常增加腹压。

            • 05

              避免患慢性支气管炎时,导致咳嗽时向下用力,睡眠时最好采取侧卧位,避免子宫因重力原因倒向后方。

              • 06

                做俯卧位运动,两下肢轮流向后直举,同时抬起两下肢。

                • 07

                  做肘膝位(肘膝着地)运动,胸部向前向下伏地,两下肢轮流向后上伸直,两膝轮流向前向后爬行, 足尖支起,两膝伸直,抬高臀部。

                  • End

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