怎么减大腿,怎样减大腿,如何减大腿

2W次浏览推荐于2020.11.02

大腿太粗，都不能在夏天穿上自己喜欢的短裙，要怎么办呢？下面一起来看看怎么减大腿吧。

操作方法

01
可以通过运动的方法，进行瘦腿。首先平躺在较硬的地方，全身放松之后，将腿上抬，达到你的最大位置处停下，静止几分钟，然后放下休息10左右，再重复刚才的动作，每天坚持做50下左右，过了一段时间就会有明显的效果。
02
骑单车也是一个瘦腿的方法，不仅能够瘦腿，还能将你腿的形状修饰得更加好。没有事情的时候就可以出去骑骑单车。
03
另外躺在床上的时候，将双腿放在墙上，然后一只腿静止不动，另一只腿左右移动。左腿移动了之后，就右腿移动，如此反复进行50次左右，过一段时间腿就会有明显的变化。
04
在腿上涂抹上一些护腿的护肤品，然后用擀面杖从下向上滚动，但是一定要注意力度。
05
每天对大腿进行按摩，让大腿的肉更加紧实，使得大腿变瘦。
End

在瘦腿期间，最好选择一首好听的歌曲，伴随着你运动，让你不会感觉到累。

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