海带不能和什么一起吃
2W次浏览推荐于2021.10.31
海带含胡萝卜素、B族维生素以及钙、铁等人体必需的营养素，常吃海带对身体有好处，但如果错误的将海带和其他菜种一起食用，反而会损害身体健康。
操作方法
- 01
吃海带后不能喝茶。因为茶含鞣酸，海带中含有丰富的铁，鞣酸会阻碍体内铁的吸收。
- 02
海带和甘草不能一起吃。甘草补气健脾，配性温的食物较好，而海带咸冷，两者不相容。
- 03
海带和柿子不能一起吃。富含钙离子的海带和鞣酸量多的柿子一起食用，会生成一种不溶性的结合物，影响营养成分的吸收，导致胃肠道不适。
- 04
海带是碱性食物，最好不要和酸性食物一起吃。如火腿、培根、鸡肉、猪肉、牛肉、面包、小麦等。
- 05
吃海带后不能吃味道酸涩的水果。如果海带中的砷没有洗掉，酸涩水果中的维生素C与砷结合，会形成有毒物质。
- 06
海带和猪血不能一起吃。不利于消化吸收，会导致便秘。
- End
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