教你神奇的太空步
9W次浏览推荐于2021.07.29
太空舞步重在练习，对于小腿肌肉有要求，初学者在光滑的地面练习教容易掌握，接下来小编将教大家如何学习太空步，希望对大家有所帮助。
操作方法
- 01
起步 预备姿势，双脚并立，两臂自然下垂。
- 02
左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距。
- 03
接着脚尖离地后，屈腿向前移行至原位
- 04
脚提踵，同时右脚压脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作，两脚交替进行原地滑步。
- End
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