教你神奇的太空步
9W次浏览推荐于2021.07.29
太空舞步重在练习,对于小腿肌肉有要求,初学者在光滑的地面练习教容易掌握,接下来小编将教大家如何学习太空步,希望对大家有所帮助。
操作方法
- 01
起步 预备姿势,双脚并立,两臂自然下垂。
- 02
左脚提踵,身体重心落在前脚掌上,在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距。
- 03
接着脚尖离地后,屈腿向前移行至原位
- 04
脚提踵,同时右脚压脚跟,接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作,两脚交替进行原地滑步。
- End
免责声明:
本页搜狗指南内容仅代表作者本人意见,若因此产生任何纠纷由作者本人负责,概与搜狗公司无关。本页搜狗指南内容仅供参考,请您根据自身实际情况谨慎操作。尤其涉及您或第三方利益等事项,请咨询专业人士处理。