以欣然之态做心爱之事
魔方是一种比较益智的玩具，不管男女老少都可以玩，而且对孩子的智力开发也是有一定的帮助作用。很多人不会玩魔方，今天就教大家如何对出魔方的一个面。
玩魔方是需要很强的动脑能力与记忆能力的，越高阶的魔方就越考验动脑能力和记忆能力，也有很多小伙伴都喜欢找一些口诀背熟了转动魔方的时候看着就很炫酷，下面就来看看二阶魔方教程公式和玩法，学会了就可以在朋友面前露一手了。
引体向上，有时候简称引体，指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习，是一项多关节复合动作练习，是较好的锻炼上肢的方法，是所有发展背部骨骼肌肌力和肌耐力的练习方式中参与肌肉最多、运动模式最复杂、发展背部骨骼肌的肌力和肌耐力最有效的练习方式。
