冬季抑郁症是一种秋冬季节的常见情绪类疾病,也被称作是季节性情绪失调,简称SAD,患者在一年当中其他时间一切正常,包括自己的言行举止,自己的情绪控制,自己的心态等等方面,都是非常正常的,只有在秋冬季节的时候,就是白天时间段,而夜晚时间长,且气温低、光线差的时候,才会出现情绪与心理的抑郁现象。虽然说这种情感障碍类疾病很有可能会不药而愈,但如果任其发展下去,可能会直接导致真正意义上的抑郁症出现,那么后果是非常可怕的。所以说,一定要在秋冬季节来临的时候,学会预防并且积极治疗冬季抑郁。那么到底该怎么做呢?一起随着这篇指南深入了解一下吧。
社交恐惧症是一种心理疾病,属于恐惧症的一种,一般来说主要是不愿意与人打交道,恐惧去公众场合,一旦要与陌生人打交道或者要去陌生的场合,就会有严重的心理压力,焦虑、紧张,严重的时候还会拒绝跟陌生人打交道,严重影响人的正常生活。但社交恐惧症与焦虑等是有区别的,正常人在要去陌生场合或与陌生人打交道时都会有轻微的焦虑。如果判断自己是否有社交恐惧症呢?
刚刚进入头伏天,就有很多人患上了夏季情感障碍症,比如说情绪低落的非常严重,不愿意和任何人有过多的交流,甚至是自己喜欢的人,都懒得搭理,也会出现心情异常烦躁不安,有一种难以控制自己行为的感觉。还有些人会出现整日睡不醒与不爱吃饭甚至连水都懒得喝的情况。这些症状便是夏季情感障碍症的表现,严重影响了人的健康和生活与工作。那么,三伏天到来的时候,我们该如何预防夏季情感障碍症的出现呢?患上夏季情感障碍症又该怎么办呢?随着这篇指南了解一下吧!
我们都知道,爱生气对一个人的身体来说危害很大,频繁的生气容易产生各种疾病,比如偏头痛、上火、失眠灯,严重的还会造成乳腺癌、狂怒症等。那么如何在生气的时候最快的消气呢?